BBB training

Bij deze training voor de buik, benen en billen wordt getraind op een lage intensiteit

Er wordt gewerkt aan:

  • Spierversterking
  • Lenigheid
  • Uithoudingsvermogen
  • Vetverbranding

Maar ook de andere lichaamsdelen worden gewoon meegetraind. Je kunt bij deze training gebruikmaken van verschillende attributen, zoals:

  • Gewichten
  • Springtouw
  • Ballen
  • Elastische band

Maar ook zonder attributen, dus met behulp van je eigen lichaamsgewicht.
Liggend, zittend of staand.

Stuur mij een mail

Wat je vraag ook is, schroom niet om mij een mail te sturen. Vul onderstaand formulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op!
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.